Vor einer Woche habe ich euch das EMS Training auf meinem Blog vorgestellt. Seit dem haben mich vor allem einige private Fragen von euch erreicht. Wie ein solches EMS Training abläuft, wie sich der „Strom“ anfühlt, ob es „weh tut“ und ob man bei so einem Training überhaupt „etwas tut“ ;-)? Ich kann all eure…
EMS Training bei Hi Edison – die effizienteste Trainingsform im Test
Meine Knieverletzungen haben mich träge gemacht. Ich kann meinen Lieblingssport laufen seit ein paar Jahren nicht mehr ausüben. Laufen hat mich fit gehalten, trübe Gedanken weggeblasen und meinen Kopf frei gemacht. Es ist der einzige Ausdauersport der mir jemals einen Dauergrinser ins Gesicht gebracht hat. Nachdem ich seit ein paar Monaten endlich schmerzfrei bin, darf…
Das grains. Warmes Getreide Frühstück für die Gesundheit!
Wer meinem Blog schon länger folgt, weiß dass ich euch regelmäßig mit Insidertipps rund um neue Genussadressen in Wien versorge. Heute stelle ich euch wieder einen brandneuen Hotspot vor der zur Saint Charles Gruppe (hier) gehört. Das grains. Diese Adresse steht für ein warmes und wohltuendes Getreidefrühstück für den gesunden Start in den Tag. In…
Saint Charles Aromatherapie – die Welt der Düfte und mein Tipp
Aromatherapie hat mich schon immer fasziniert. Wahrscheinlich auch weil ich auf Gerüche sehr sensibel bin und sie mein Wohlbefinden sofort beeinflussen können. Vor einiger Zeit habe ich einen Blogpost über die Geheimnisse unseres Geruchssinns geschrieben. Heute möchte ich mit euch in die Welt der Aromatherapie eintauchen Außerdem verrate ich euch meine derzeitige Geheimwaffe gegen Erkältung…
Herbstfarben, ein Lieblingsoutfit und Orthomol Immun
Der Herbst ist der Frühling des Winters.“ (Henri de Toulouse-Lautrec, 1864-1901). Bunte Blätter, goldenes Licht, warme Farben und eine angenehme Ruhe, die Einzug hält. Das ist für mich der Herbst. Ich zeige euch heute ein Herbstoutfit in meinen Lieblingsfarben. Außerdem erzähle ich euch was ich am Herbst so gerne mag und warum ich dieses Jahr…
Frauen für Frauen – Was bedeutet Gesundheit für uns <3
In meinem zweiten Beitrag stelle ich euch einige Frauen meiner Vorsorge Initiative vor. Denn wir Frauen vergessen sehr oft auf uns selbst. Was uns allen Gesundheit bedeutet und warum wir zur Vorsorge gehen, erzählen wir euch in meinem heutigen Beitrag. Denn nur wenn wir selbst gesund sind, können wir uns um unsere Familie und im…
Wir sorgen vor – tut ihr es auch <3! Eine Initiative zur Vorsorge
Der Oktober ist das Monat von Pink Ribbon und der Brustkrebsvorsorge. Aber wir sollten das gesamte Thema der Vorsorge nicht vergessen. Denn unser Gesundheitssystem in Österreich und Deutschland ermöglicht uns allen sämtliche Früherkennungsmöglichkeiten in Anspruch zu nehmen. Ganz unkompliziert auf Krankenschein. Um auf dieses wichtige Thema aufmerksam zu machen, habe ich gemeinsam mit einigen Sponsoren…
Schönheit zum Trinken – der Beauty Drink von DDr. Heinrich
Mittlerweile gibt es mehr und mehr Beauty Drinks am Markt, die eine Verbesserung der Hautqualität und einen gewissen Verjüngungseffekt versprechen. Die Preise der angebotenen Produkte sind genauso vielfältig wie die Angebote selbst. Da ist es gar nicht so einfach für sich selbst den wirkungsvollsten Drink herauszufinden. Ich habe bei meiner Auswahl auf Erfahrung und Kompetenz…
Augenlidstraffung mittels PlexR – Was ihr im Internet NICHT lest …
Die neue Plasmatechnologie PlexR verspricht eine schonende Augenlidstraffung ohne Schnitt! Die PlexR Behandlung wird als extrem sicher beschrieben. Sie vermeidet nahezu alle Risiken der operativen Lidstraffung und das Ergebnis soll absolut narbenfrei sein. Bei diesen Versprechungen, die man bei sämtlichen Anbietern findet, haben mir die Hemmschwelle genommen, diese Behandlung auszuprobieren. Aber bei mir kam alles…
Update zu meiner beidseitigen Meniskus OP – Let`s do it!
Meine beidseitige Meniskus OP ist jetzt 4 Wochen her. Zeit für einen kleinen Rückblick, wie es mir bei der OP und danach gegangen ist. Außerdem steht jetzt wieder Sport auf dem Programm und es ist gar nicht so leicht wieder in meine Routine zu kommen. Wie ich mich selbst motiviere und was bei mir derzeit…
Die Geheimnisse unseres Geruchsinns – Creme Deodorant 100% Natur
Für mich spielt der Geruchssinn eine große Rolle im Leben. Ich bin sehr empfindlich auf intensive Gerüche, vor allem wenn sie schlecht sind ;-). Wenn jemand stark nach Schweiß riecht oder „Schweißfüße“ hat, wird mir regelrecht übel. Ein feiner Geruchssinn kann einem das Leben also auch ganz schön erschweren. Ich bin da eindeutig ein olfaktorischer…
Was ihr unbedingt in der Reiseapotheke dabei haben solltet <3!
Wir sind mitten im Sommer. Viele von uns hatten ihren Urlaub schon und manche sind noch voller Vorfreude. In den letzten Wochen habe ich euch schon mein neues Reisegepäck gezeigt und mit Tipps für Reisegrößen versorgt. Heute dreht sich alles um die Reiseapotheke. Was solltet ihr auf jeden Fall mitnehmen und was könnt ihr getrost…
Meniskus – wofür brauchen wir ihn und was tun wenn er reißt?
Wer meinem Blog folgt hat im Zuge meiner Postings zum 10km Frauenlauf im Mai schon von meinem doppelten Pech gelesen. Meniskusseinrisse auf beiden Seiten. Nachdem meine letzte Meniskus OP so richtig schief gelaufen ist (aus einem einfachen Riss vor der OP wurde danach ein mehrfach eingerissener Meniskus) habe ich einen neuerlichen Eingriff bis jetzt hinausgezögert….
Eisenmangel – Experteninterview mit Dr. Doris Gapp von W&H
Oft fühlen wir uns müde, abgeschlagen, haben Konzentrationsstörungen, sind gereizt, antriebsschwach und erschöpft. Natürlich könnte das an unserem stressigen Alltag liegen, aber hinter diesen Symptomen könnte auch ein Eisenmangel stecken. Eisenmangel kommt bei Frauen häufig vor und wir leider nicht von allen Ärzten als solcher erkannt. Heute erzähle ich euch von meinen Erfahrungen mit Eisenmangel…
Die Kraft des Wassers – Kneippen im Kurhaus Schärding
Man sagt Wasser ist Leben! Wir nehmen das frische Wasser leider schon für selbstverständlich hin. Es ist aber nicht nur ein erfrischendes Getränk, sondern auch Medizin des Lebens. Außerdem hat es erstaunliche Fähigkeiten. Wer das Buch des Wissenschaftlers Dr. Masaru Emoto gelesen hat, weiß das Wasser ein Gedächtnis hat und positive Schwingungen transportieren kann. Im…
Dauerhafte Haarentfernung mit IPL – funktioniert das wirklich?
Ich mag meine Haare nur am Kopf ;-). An Armen und Beinen haben sie mich schon als Jugendliche gestört und ich habe begonnen diese zu rasieren. Wachsen im Studio und zu Hause, epilieren und rasieren. Ich habe im Laufe der Jahre vieles probiert um sie loszuwerden. Vor 2 Jahren habe ich damit begonnen sämtliche Körperhaare…
Zeit für mich <3! …oder wie man im Kurhaus Schärding Kraft tanken kann
Gesundheit ist unsere erste Pflicht im Leben. (Oscar Wilde 1854 – 1900) Leider nehmen wir unsere Gesundheit oft als selbstverständlich hin und kümmern uns erst darum wenn es schon irgendwo „zwickt“ oder „zwackt“. Der Aufenthalt im Kurhaus Schärding von den Barmherzigen Brüdern hat mir geholfen wieder mehr auf mich bzw. meinen Körper zu achten. Denn…
Mit Mikronährstoffen Müdigkeit und Erschöpfung verringern
STRESS und Leistungsdruck der zu Müdigkeit und Erschöpfung führt! Wer von uns kennt das nicht? Wir sind immer wieder während unseres Lebens Situationen ausgesetzt, die uns an unsere eigenen Leistungsgrenzen bringen. Während des Studiums vor wichtigen Prüfungen, im Joballtag oder auch wenn uns private Probleme über den Kopf wachsen. Vor allem Frauen sind aufgrund der…
Mama Aua! … Sinnvolles für die ganze Familie aus der Alternativmedizin
Ich bin froh dass wir in unserer Zeit auf wirksame und moderne Medizin zurückgreifen können. Aber ich greife so weit wie möglich auf Alternativmedizin zurück. Sowohl bei mir selbst, als auch bei meinen Kindern. Vor allem bei meinen Kleinen wollte ich nicht wegen jeder Kleinigkeit mit schweren Geschützen auffahren. Heute möchte ich euch eine Produktserie…
Mein Trainingsplan für den 10km Frauenlauf + 5 Gründe fürs Laufen
Jetzt sind es noch genau 3 Wochen bis zum 10km Frauenlauf den ich in Kooperation mit dm Österreich laufe. Wie ich euch schon in einem meiner letzten Blogposts erzählt habe, war der Laufsport schon immer genau meines <3! Im heutigen Blogpst erzähle ich euch warum ich so gerne laufe und wie mein Trainingsplan aussieht. Außerdem…