Ich möchte im heurigen Jahr meinen Job mehr in meinem Blog einbringen. Das heißt eigentlich mehr meine Erfahrung mit vielen Themen, die in meinem Job seit vielen, vielen Jahren eine große Rolle spielen. Denn viele Werkzeuge, die ich Firmen und meinen Mitarbeitern im Zuge von Seminaren zur Verfügung stelle, sind für jeden einzelnen von euch…
6 Tipps wie man freundlich „Nein“ sagen kann + neues Outfit
Egal ob am Arbeitsplatz oder im privaten Umfeld kommen viele von uns immer wieder in Situationen in denen wir einer Bitte nachkommen, die wir eigentlich gar nicht erfüllen möchten …aber wir schaffen es einfach nicht oder es fällt und schwer „Nein“ zu sagen. Oft wird diese Gutmütigkeit sehr rasch erkannt und dann schamlos ausgenutzt. Heute habe…
Kraft sammeln und Energie tanken – Soul Splash, der Energizer
Mein geheimes Markenzeichen – ich bin immer „im Stress“ ;-). Mein geliebter Opa (er ist leider schon seit mehr als 10 Jahren tot) hat darüber schon während meiner Studienzeit geschmunzelt. Seit dem hat sich wenig geändert. Ich brauche die Herausforderung und fühle mich „lebendig“ wenn ich ständig in Bewegung bin. Mein Tag ist immer gut…
Mit Mikronährstoffen Müdigkeit und Erschöpfung verringern
STRESS und Leistungsdruck der zu Müdigkeit und Erschöpfung führt! Wer von uns kennt das nicht? Wir sind immer wieder während unseres Lebens Situationen ausgesetzt, die uns an unsere eigenen Leistungsgrenzen bringen. Während des Studiums vor wichtigen Prüfungen, im Joballtag oder auch wenn uns private Probleme über den Kopf wachsen. Vor allem Frauen sind aufgrund der…