Auch wenn wir uns schon alle auf den Frühling freuen, haben wir noch einige Wochen „Winter“ vor uns. Das ist für unser Immunsystem eine große Herausforderung und Sport sowie Bewegung an der frischen Luft unterstützen uns gesund zu bleiben. Wer, wie ich wenig Zeit für Sport hat, wird effizientes EMS Training lieben. Wie wir mit…
EMS Training – wie läuft es ab … und wie fühlt es sich tatsächlich an?
Vor einer Woche habe ich euch das EMS Training auf meinem Blog vorgestellt. Seit dem haben mich vor allem einige private Fragen von euch erreicht. Wie ein solches EMS Training abläuft, wie sich der „Strom“ anfühlt, ob es „weh tut“ und ob man bei so einem Training überhaupt „etwas tut“ ;-)? Ich kann all eure…
EMS Training bei Hi Edison – die effizienteste Trainingsform im Test
Meine Knieverletzungen haben mich träge gemacht. Ich kann meinen Lieblingssport laufen seit ein paar Jahren nicht mehr ausüben. Laufen hat mich fit gehalten, trübe Gedanken weggeblasen und meinen Kopf frei gemacht. Es ist der einzige Ausdauersport der mir jemals einen Dauergrinser ins Gesicht gebracht hat. Nachdem ich seit ein paar Monaten endlich schmerzfrei bin, darf…