Gesund durch den Winter

Auch wenn wir uns schon alle auf den Frühling freuen, haben wir noch einige Wochen „Winter“ vor uns. Das ist für unser Immunsystem eine große Herausforderung und Sport sowie Bewegung an der frischen Luft unterstützen uns gesund zu bleiben. Wer, wie ich wenig Zeit für Sport hat, wird effizientes EMS Training lieben. Wie wir mit EMS Training fit durch den Winter kommen, woran man ein gutes Studio erkennt und welche Fehler man beim Training machen kann, erfahrt ihr in diesem Beitrag.

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