„Von 0 auf 10 in 8 Wochen“ so lautet mein Vorbereitungsplan für den 10 km Frauenlauf, den ich in Kooperation mit dm Österreich laufen werde. Soweit, so gut! Aber wie findet man nach einer langen Sportpause wieder zurück zu sportlicher Routine? Wie baut man seine Kondition wieder auf? Und ist es überhaupt sinnvoll mit 2 operierten Knien einfach wieder darauf los zu laufen? Antworten auf all diese Fragen habe ich mir von einem Profi Team geholt. Denn in meinem Alter sollte man solche Dinge nicht dem Zufall überlassen ;-).
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Meine „Mission Impossible“ ;-) … der Steirerhof macht mich wieder lauf fit
5. April 2017
