Als ich von dem Programm von MillionFriends erfahren habe, war ich total begeistert. Es basiert auf der Blutzuckermessung, mittels eines Sensors im Oberarm und einem Ernährungstagebuch, das man parallel führt. Dadurch kann man nicht nur die Blutzuckerreaktionen auf die eigene Alltagsnahrung live beobachten, sondern auch „Good Carbs“ ermitteln und den eigenen Stoffwechsel besser kennenlernen. Für mich ist es ein erster Schritt, abzunehmen, ohne eine Diät zu halten. In meinem heutigen Beitrag erzähle ich euch von dem 2wöchigen Programm und wie es abgelaufen ist.
Allgemein Allgemeines Fitness & Wohlbefinden Health
Mein Programm für personalisierte Ernährung – MillionFriends
18. April 2021
