Gesunder und vor allem erholsamer Schlaf ist der Schlüssel zu ganzheitlichem Wohlbefinden und Lebensqualität. Während wir schlafen werden unter anderem die Abwehrkräfte gestärkt, Abbauprodukte des Stoffwechsels abtransportiert und Wachstumshormone zur Zellerneuerung gebildet. Auch für unser Gehirn hat Schlaf eine sehr wichtige Funktion. Es nützt die Schlafenszeit für wichtige Aufräum- und Reparaturarbeiten.
